သင့္ အၾကားအာရုံကုိ ထိခိုက္ေစႏုိင္တဲ့ အေၾကာင္းရင္း ၅ ခ်က္

အသက္ၾကီးရင္ နားကို ထိခိုက္ျပီး လူတိုင္းနီးပါး နားေလးဖို႕အေရးၾကံဳလာတတ္ပါတယ္။ဒါကို လူေတြ အမႈမဲ့အမွတ္မဲ့ ေနခဲ့ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။တခ်ိဳ႕ဆို 40 ေက်ာ္ေလာက္မွာစျပီး နားက အၾကားအာရုံခြ်တ္ယြင္းလာပါတယ္။ဆူညံလြန္းတဲ့ ေနရာမွာ အလုပ္လုပ္သူေတြကေတာ့ ဒီအေျခအေနကို ေစာစီးစြာ ရင္ဆိုင္ရတတ္ပါတယ္။နားကို ခြ်တ္ယြင္းေစႏိုင္တဲ့အေၾကာင္းေတြကို ရွာေဖြတင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

1. Your Occupation

သင့္ရဲ႕ အလုပ္အေျခအေနေပၚမွာမူတည္ပါတယ္။စက္ၾကီးေမာင္းတာ ယႏၱရားေတြ တေနကုန္ ေမာင္းႏွင္လည္ပတ္ေနတဲ့ဆီေတြမွာ အလုပ္လုပ္သူဟာ အၾကားအာရုံခြ်တ္ယြင္းဖို႕ ပိုျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။နားစည္ဟာ အျမဲအရုိက္ခတ္ခံရျပီး အာရုံေၾကာေတြကို ထိခိုက္ႏိုင္တာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။နားကာကို သံုးၾကတာျဖစ္ျပီး အေမရိကန္မွာဆို လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ဒီဒဏ္ေၾကာင့္ နားေလးမႈ ၾကံဳေနရတာျဖစ္ပါတယ္။

2. Music

တခ်ိဳ႕ၾကည့္လိုက္ရင္ နားထဲမွာ နားၾကပ္ေလး အျမဲရွိတတ္ပါတယ္။တခ်ိဳ႕ဆို အသံၾကီးဖြင့္ကာ နားေထာင္တတ္ပါတယ္။ဒါဟာ သင့္ရဲ႕ ကိုယ္ပိုင္ဆံုးျဖတ္ခ်က္ျဖစ္ေပမယ့္ လိႈင္းေတြဟာ သင့္နားကို အၾကီးအက်ယ္ရုိက္ႏွက္ရင္း သင့္အၾကားအာရုံဟာ တေျဖးေျဖးခြ်တ္ယြင္းလာမွာျဖစ္ပါတယ္။မယံုရင္ သီခ်င္းကို အသံဂိတ္ဆံုးထားျပီး တေန႕ဆယ္ပုဒ္နႈန္းနဲ႕ ရက္ 100 တိတိ ပံုမွန္ နားၾကပ္နဲ႕နားေထာင္ပါ။နားမကန္းပါဘူး။နားေတာ့ ေလးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။

3. Smoking

ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းက နားေလးတယ္ေစႏိုင္တယ္ေျပာရင္ ဟာသလို႕ထင္ပါတယ္။တကယ့္ကို နားေလးေစႏိုင္ပါတယ္။ေဆးလိပ္ဟာ ေသြးဖိအားကိုတက္ေစျပီး နားမွာရွိတဲ့ ဆံျခည္မ်ွင္ေသြးေၾကာေလးေတြကို ေပါက္ေစႏိုင္သလို အခ်ို႕ေသာ ေသြးေၾကာေတြကိုလည္း က်ဥ္းေျမာင္းသြားေစပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးဟာ အသက္ရလာရင္ နာေလးဖို႕ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။

4. Medicines

ေဆးဝါးေတြရဲ႕ ဒဏ္ခံရရင္လဲ နားေလးဖို႕ အေၾကာင္းဖန္လာႏိုင္ပါတယ္။ပဋိဇီဝေဆး၊ကင္ဆာေဆးနဲ႕ ေဆးရည္ေတြအျပင္ အင္ဆူလင္တို႕ အက္ဆပရင္တို႕ ေဆးဝါးေတြဟာ ႏွလံုးကို ညွစ္လိုက္ျပီး ေသြးေၾကာေတြကို ေယာင္ယမ္းေပါက္ျပဲေစရာကစျပီး အၾကားအာရုံကို ထိခိုက္သြားေစႏိုင္ပါတယ္။

5. Car or bike

စက္ဘီးေတြ ကားေတြေၾကာင့္ သင္ဟာ အၾကားအာရုံကိုထိခိုက္ႏိုင္ျပီး အသက္ရရင္ နားေလးတတ္ပါတယ္။ကားေတြရဲ႕ စက္သံေတြကို ေန႕စဥ္ၾကားေနရသူဟာ အိမ္မွာေနသူေတြထက္ နားေလးဖို႕ ရာခိုင္ႏႈန္းပိုမ်ားတတ္ပါတယ္။ႏွစ္ရွည္ကားေမာင္းသူ ခရီးသြားေနရသူေတြဟာ နားေလးသြားတတ္ပါတယ္။