အက္ဖ္ဘီအုိင္ ေအးဂ်င့္တစ္ေယာက္ ေျပာျပခဲ့တဲ့ ဆဲြေဆာင္မႈနည္းလမ္း ၁၀

တကယ့္အလွစစ္ဆိုတာ ျပင္ပအရည္အခ်င္းေတြေပၚမူတည္မဟုတ္ပါဘူး။အလွစစ္ဆုိတာ အေလ့အက်င့္၊အျပဳအမူေတြေပၚသာမူတည္တာပါတဲ႔။Dr. Jack Schafer ဆိုတဲ႔အက္ဖ္ဘီအိုင္ေအးဂ်င့္ေဟာင္းတစ္ေယာက္က တျခားသူေတြအေပၚလႊမ္းမုိးႏုိင္စြမ္း၊ဆြဲေဆာင္ႏုိင္စြမ္း၊အႏုိင္ရႏုိင္စြမ္းေတြရိွေအာင္ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲဆိုတဲ႔နည္းလမ္းေတြကုိစာအုပ္တစ္အုပ္ေရးသားျပဳစုခဲ႔ပါတယ္။သူ႔ရဲ ႔နည္းလမ္းေတြကရိုးရွင္းေပမဲ႔အက်ိဳးရွိပါတယ္တဲ႔။သင့္ရဲ ႔အလုပ္မွာေရာ လူမႈဘ၀မွာပါအက်ိဳးရွိတဲ႔နည္းလမ္းေတြျဖစ္တယ္လုိ႔သိရပါတယ္။သူ႔ရဲ ႔နည္းလမ္းေတြကုိေလ့လာၾကည့္လိုက္ရေအာင္။

၁။ဦးေခါင္းကိုတစ္ဖက္ကုိေကြးညႊတ္ျပီးစကားစေျပာပါ

အမ်ိဳးသမီးေတြကစကားေျပာတ႔ဲအခါမွာ ေခါင္းကုိအနည္းငယ္ေစာင္းျပီးေျပာတတ္တာကုိသတိထားမိပါသလား?ဒီလုိေခါင္းကိုအနည္းငယ္ေစာင္းျပီးေျပာတာက တျခားသူက ကုိယ့္အေပၚယံုၾကည္မႈရွိေစတဲ႔အခ်က္သေကၤတတစ္ခုပါပဲတဲ႔။တစ္ခါတစ္ရံအမ်ိဳးသားေတြကလည္း စီးပြားေရးလုပ္ငန္းေတြလုပ္ကုိင္တဲ႔အခါတစ္ဖက္လူရဲ႔ယံုၾကည္မႈရေအာင္ ဒီနည္းလမ္းကုိသံုးေလ့ရွိတယ္လို႔သိရပါတယ္။သတိထားရမွာက သင့္ရဲ ႔မ်က္လံုးကုိ ေခါင္းေစာင္းတဲ႔ေနာက္လိုက္ျပီးလွည့္ပတ္မေနေစဖို႔ပါပဲ။ဒီလိုလုပ္တာက ဟာသအေနနဲ႔လုပ္တာျဖစ္ရင္ေတာင္ တစ္ဖက္လူကိုရန္စသလိုျဖစ္သြားေစႏုိင္ပါတယ္တဲ႔။

၂။မ်က္ႏွာအမူအရာေလ့က်င့္ပါ

လူေတြက တျခားသူေတြကိုသတင္းေပးမယ့္ သူေတြနဲ႔ေတြ႔ဆံုတဲ႔အခါမွာ ရန္စတာမ်ိဳးမဟုတ္ပါပဲ သူတို႔ရဲ႔မ်က္ခံုးေတြကုိအလိုလိုပင့္တတ္ၾကပါတယ္။ဦးေႏွာက္က ဒီအခ်က္ျပသေကၤတကုိလည္းမွတ္ထားေလ့ရွိျပီး တျခားသူေတြနဲ႔ဆက္သြယ္ေျပာဆုိတဲ႔အခါအဆင္ေျပေအာင္ကူညီေပးေလ့ရွိပါတယ္။သင္မသိတဲ႔သူတစ္ေယာက္နဲ႔စကားေျပာဆုိရင္း သူ႔ကုိသေဘာက်သြားတယ္ဆိုရင္သင့္ရဲ ႔မ်က္ခံုးေတြကုိပင့္တင္တဲ႔နည္းလမ္းနဲ႔ သူနဲ႔ပိုရင္းႏွီးေအာင္လုပ္ႏုိင္ပါတယ္တဲ႔။မ်က္ခုံးပင့္ေနတုန္း အၾကာၾကီးစိုက္ၾကည့္တာမ်ိဳး၊မ်က္ေမွာင္ၾကဳတ္တာမ်ိဳးမလုပ္မိေစဖို႔ေတာ့သတိထားပါ။

၃။မ်က္လံုးနဲ႔ျပံဳးတတ္ေအာင္ေလ့လာသင္ယူပါ

ဦးေနွာက္က ရိုးသားပြင့္လင္းတဲ႔အျပံဳးကုိမွတ္မိပါတယ္တဲ႔။ဒီလိုမွတ္မိေနတဲ႔အတြက္ သင္ျပံဳးလုိက္တဲ႔အခါမွာ endorphins ေဟာ္မုန္းေတြထြက္လာေစျပီးစိတ္ကုိအနည္းငယ္ပုိျပီးေပ်ာ္ရႊင္လာေစေအာင္ဦးေႏွာက္ကလုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။ဒီလိုစိတ္သာယာေနတာကတျခားသူေတြနဲ႔စကားေျပာဆိုရတာလည္းလြယ္ကူေစပါတယ္။တကယ့္အျပံဳးအစစ္ဆုိရင္မ်က္လံုးနဲ႔ပါးရုိးမွာ အေရးအေၾကာင္းေသးေသးေလးေတြေပၚလာတတ္ျပီး ႏႈတ္ခမ္းေရြ႔လ်ားတဲ႔အေပၚေထာင့္မွာလည္းအေရးအေၾကာင္ေသးေသးေလးေပၚလာေစပါတယ္။ဒီလိုအျပံဳးမ်ိဳးကလုပ္ယူလု႔ိလည္းမရပါဘူး။ရယ္စရာေကာင္းျပီးသာယာၾကည္ႏူးစရာေကာင္းတဲ႔အရာေတြကုိျပန္စဥ္းစားတဲ႔အခိ်န္မွာ ဒီလိုအျပံဳးစစ္မ်ိဳးျဖစ္ေပၚလာတာပါ။

၄။“You are welcome.”ဆုိတဲ႔စကားကုိေမ့လိုက္ပါ

သင့္ရဲ႔အကူအညီေၾကာင့္အဆင္ေျပသြားတဲ႔သူတစ္ေယာက္ကေက်းဇူးတင္စကားဆုိရင္ “You are welcome.”ဆိုတဲ႔စကားကုိမေျပာပါနဲ႔ေတာ့။အဲ႔ဒီအစား မင္းသာငါ့ေနရာမွာဆိုရင္လည္း ဒီလိုတူညီတဲ႔အရာပဲလုပ္ခဲ့မယ္လု႔ိငါထင္ပါတယ္ ဆိုတဲ႔စကားကုိေျပာပါ။ဒီစကားေၾကာင့္တစ္ဖက္လူက မင္းကုိေက်းဇူးတင္တဲ႔အေနနဲ႔ တစ္ခုခုလုပ္ေပးဖုိ႔စိတ္ဆႏၵျဖစ္သြားေစပါတယ္။တျခားသူအတြက္အၾကံဥာဏ္ေပးတာမ်ိဳး၊တစ္ခုခုေရြးခ်ယ္ဖို႔ဆံုးျဖတ္ရခက္တဲ႔အခါမွာကူညီေပးတာမိ်ဳး၊စတဲ႔အကူအညီေသးေသးေလးေတြကုိ သူမေျပာလည္းကူညီေပးပါ။တျခားသူေတြရဲ ႔ေရွ႔မွာကုိယ္ကအေရးၾကီးတယ္လို႔ခံစားရတာကုိလည္းလူတိုင္းကၾကိဳက္ၾကပါတယ္။ဒါက ကုိယ့္ကိုယ္ကုိယ္ခ်စ္ျမတ္ႏုိ္းစိတ္တုိးလာေစျပီး သင့္ကိုေလးစားတဲ႔သူတစ္ေယာက္ ကုမၸဏီ၊အလုပ္မွာရွိေနတာကလည္းေကာင္းမြန္တဲ႔အရာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။

၅။ေလသံတိုးတိုးနဲ႔ေျပာေနတဲ႔သူအနားကုိကပ္ျပီး အာရံုစုိက္နားေထာင္တတ္ပါေစ

သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္နဲ႔စကားေျပာေနတယ္ဆိုပါစုိ႔။သူကလ်ွိဳ႔၀ွက္ခ်က္တစ္ခုကုိသင့္ကိုတုိးတိုးေလးေျပာေနမယ္။အဲ႔ဒါကိုသင္သူနဲ႔ခပ္ေ၀းေ၀းမွာထုိင္ျပီးနားေထာင္တာမိ်ဳး၊ကုလားထုိင္ကုိမွီျပီးနားေထာင္တာမ်ိဳး၊သူကတိုးတိုးေလးေျပာေပမဲ႔သင္ကက်ယ္ေလာင္စြာျပန္ေျပာတာမ်ိဳးမလုပ္သင့္ပါဘူး။သူစကားတိုးတုိးေျပာေနတဲ႔အခါ ပိုျပီး ရင္းႏွီးမႈရွိေအာင္ အနားကုိတိုးသြားျပီး အာရံုစုိက္အေလးထားျပီးနားေထာင္ေပးတတ္ပါေစ။အဲ႔ဒါမွသူလည္းစကားေျပာေနရင္း တျခားသူ၀င္လာတဲ႔အခါ အုိးတိုးအမ္းတမ္းျဖစ္မသြားမွာပါ။တိုးတိုးေျပာတာကရင္းႏွီးမႈရဖုိ႔ဆက္သြယ္ေပးတတ္တဲ႔ပံုစံတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။သင္နဲ႔သိပ္မရင္းနွီးေသးတဲ႔သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္နဲ႔ နီးနီးကပ္ကပ္ေနျပီးစကားတိုးတုိးေျပာၾကည့္ပါ။ပုိုျပီးရင္းနွီးသြားသလိုခံစားရပါလိမ့္မယ္။

၆။ကုိယ့္ကိုယ္ကုိယ္ခ်ီးမြမ္းခြင့္ေပးလိုက္ပါ

ခ်ီးမြမ္းစကားေျပာခ်င္တယ္ဆိုရင္ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းက သူ႔ကုိယ္သူျပန္ျပီးခ်ီးမြမ္းတန္ဖိုးထားႏုိင္ေအာင္အဲ႔ဒီသူ႔ကုိအားေပးတိုက္တြန္းဖို႔ပါပဲ။တျခားသူေတြနဲ႔စကားေျပာေနတဲ႔အခ်ိန္မွာ ကိုယ္ကသူတို႔ကိုခ်ီးမြမ္းတာထက္သူတုိ႔ရဲ ႔ေအာင္ျမင္မႈေတြနဲ႔ပတ္သက္တာေတြေျပာဖို႔တုိက္တြန္းပါ။ျပီးရင္ ဟယ္ နင္ဒါကိုတကယ္လုပ္ခ႔ဲတာလား ဒီဟာကုိလုပ္ဖုိ႔ဘယ္လိုမ်ိဳးမ်ားစီမံခန္႔ခြဲခဲ႔တာလဲ စသျဖင့္ အဲ႔ဒီလိုေမးခြန္းေလးေတြနဲ႔ သူတုိ႔ကိုယ္သူတို႔တန္ဖိုးသိျပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကုိယ္ခ်ီးမြမ္းေအာင္လုပ္ပါ။

၇။သင့္ရဲ ႔ျပိဳင္ဘက္ေရွ႔မွာအမွားေတြလုပ္ပါ

တကယ္လို႔သင့္ရဲ ႔ျပိဳင္ဘက္နဲ႔စကားစျမည္ေျပာေနတဲ႔အခိ်န္မွာ အမွားေသးေသးေလးေတြလုပ္ပါ။သင့္ရဲ႔အမွားေတြကိုသူ႔ကုိအမွန္ျပင္ခြင့္ေပးလိုက္ပါ။အဲ႔ဒီအခါမွာ သင့္ရဲ႔ျပိဳင္ဘက္ကသူ႔ကုိယ္သူယံုၾကည္မႈပုိရွိသြားျပီး သင္နဲ႔အရင္ကထက္ပုိျပီးရင္းႏွီးမႈရွိသြားပါလိမ့္မယ္။သူ႔ေရွ႔မွာသင့္ဘက္ကအမွားမ်ားေလ သူနဲ႔ေျပာဆုိဆက္ဆံရတာပုိေကာင္းလာျပီးပုိျပီး ရင္းနွီးမႈရွိလာေလေလပါပဲ။

၈။အတူူတူရွိေနတဲ႔အခ်ိန္မွာ အစားအစာေတြကုိအာရံုစုိက္ပါ

၇၀ရာခုိင္ႏႈန္းေသာအေရးၾကီးအခ်က္အလက္ေတြက မ်ားေသာအားျဖင့္အစားစားေနတုန္းမွာမ်ွေ၀ေပးၾကတာပါ။တစ္ေယာက္ေယာက္နဲ႔ရင္းႏွီးမႈတည္ေဆာင္ေနတုန္းမွာ လာခ်ေပးတဲ႔ေကာ္ဖီခြက္ေတြကို ဒီတိုင္းထားထားတာက ခပ္ခြာခြာခပ္တန္းတန္းေနလိုတဲ႔အဓိပၸာယ္ျဖစ္ေစပါတယ္တဲ႔။သင္ဟာ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔အတူ စားပြဲမွာထုိင္တဲ႔အခါ မလိုအပ္တဲ႔အရာေတြကုိခ်က္ခ်င္းဖယ္ထုတ္ျပီး စကားေျပာဖုိ႔လြတ္လပ္တဲ႔ေနရာတစ္ခုဖန္တီးတာကုိမွတ္မိပါသလား?ပန္းကန္တစ္ခုထဲကအစားအစာကုိအတူေ၀မ်ွစားတာကလည္း ရင္းနွီးမႈတည္ေဆာက္တဲ႔အခါ ပုိျပီးလြယ္ကူေစပါတယ္တဲ႔။သင့္ပန္းကန္ထဲက အစားအစာအနည္းငယ္ကုိ သင္ရင္းႏွီးခ်င္တဲ႔သူနဲ႔အတူတူစားဖို႔ေမးၾကည့္လိုက္ပါ။လူတုိင္းက အစားအစာေတြကုိအတူတူစားဖုိ႔သေဘာတူေလ့မရွိပါဘူး။ဒါေပမဲ႔ဒီလိုအတူစားတာက ပုိျပီးရင္းနွီးမႈရေစတာပါတဲ႔။အစားအေသာက္ကုိတျခားသူေတြနဲ႔အတူမ်ွေ၀စားေသာက္တာက ရင္းႏွီးတဲ႔သူငယ္ခ်င္းေတြျဖစ္တယ္လို႔တျခားသူေတြကလည္းနားလည္သိၾကပါတယ္။

၉။စကားေျပာေနသူရဲ ႔ႏႈတ္ခမ္းေတြကုိေစာင့္ၾကည့္ျပီး မ်က္လံုးအေရာင္ေျပာင္းတတ္ေအာင္သင္ယူပါ

လူေတြက စကားေျပာရင္းရွက္လာတဲ႔အခါႏႈတ္ခမ္းကိုလက္ေခ်ာင္းေတြနဲ႔ထိတာမ်ိဳး တစ္ခုခုကုိကိုင္ထားတာမ်ိဳးျဖစ္တတ္ပါတယ္။ဒါက သင့္ရဲ ႔ေမးခြန္းကသူတုိ႔အတြက္ေျဖရခက္တဲ႔ေမးခြန္းျဖစ္ႏုိင္ျပီး တစ္ဖက္လူကမေျပာခ်င္တဲ႔ေခါင္းစဥ္မ်ိဳးလည္းျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။တစ္ဖက္လူရဲ ႔အျပဳအမူကုိၾကည့္ျပီး သင့္ရဲ႔အျပဳအမူ၊အက်င့္ေတြကုိမွန္ကန္ေအာင္လုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။သင့္ရဲ ႔မ်က္လံုးကေန မွန္ကန္တဲ႔အခ်က္ျပမႈလုပ္ႏုိင္ဖုိ႔ၾကိဳးစားပါ။တကယ္လို႔သင္နဲ႔စကားေျပာေနသူရဲ ႔မ်က္၀န္းက ပုိျပီးက်ယ္၀န္းၾကီးမားလာတာဆုိရင္ ဒါက သနားစိတ္ရဲ ႔သေကၤတတစ္ခုျဖစ္ႏုိင္သလို သင္ေျပာေနတဲ႔အေၾကာင္းကုိစိတ္၀င္စားေၾကာင္းျပသတာပါ။တကယ္လို႔သင္က တျခားတစ္ေယာက္ရဲ႔ႏွစ္သက္မႈကုိလုိခ်င္တယ္ဆိုရင္သူတို႔ကုိ ညစာဖိတ္ေကြ်းပါ။အလင္းေရာင္ခပ္မွိန္မွိန္ေလးရွိတဲ႔ေနရာမွာညစာဖိတ္ေကြ်းျပီး သင့္ရဲ႔မ်က္လံုးအိမ္က်ယ္ျပန္႔လာေစတဲ႔စူးရွတဲ႔အၾကည့္နဲ႔ၾကည့္ပါ။မ်က္လံုးက ပုိျပီးေမွာင္လာျပီးမည္းလုနီးပါးျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။အဲ႔ဒါက သင့္ကုိပုိျပီးဆြဲေဆာင္မႈရွိေအာင္လုပ္ေပးေနတာပါပဲ။

၁၀။ခ်စ္သူစံုတြဲေတြ စကားေျပာရတာ အဆင္မေျပျဖစ္ေနရင္ အရင္ကအေၾကာင္းျပန္ေတြးပါ။

တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္ျပီးရင္ ၾကားထဲမွာအေႏွာင့္အယွက္ေတြ၊အဆင္မေျပမႈေတြျဖစ္လာႏုိင္ပါတယ္။ဒီလုိမၾကာခဏရန္ျဖစ္ေလ့ရွိတဲ႔အခါမွာ
စစခ်င္းတုန္းကအဆင္ေျပေနတဲ႔အခ်ိန္ေတြ၊သေဘာထားကဲြလဲြမႈေတြမရွိတဲ႔အခ်ိန္ကုိျပန္ျပီးေတြးေတာလိုက္ပါ။အစပထမၾကည္ႏူးစရာအခ်ိန္ေတြကုိျပန္ေတြးမိျပီး မၾကာခင္အဆင္ျပန္ေျပသြားပါလိမ့္မယ္။ဒီလိုနည္းလမ္းဟာ နာမည္ၾကီးျပီး လူအမ်ားဆံုးသံုးေလ့ရွိတဲ႔နည္းလမ္းတစ္ခုျဖစ္လာခဲ႔ပါတယ္။ပထမေတာ့ ရုပ္ရွင္ဇာတ္ေကာင္ေတြကတစ္ေယာက္ကုိတစ္ေယာက္မုန္းေနမယ္။ေနာက္တျဖည္းျဖည္းနဲ႔တစ္ေယာက္အေၾကာင္းတစ္ေယာက္ပုိသိလာျပီး အခ်စ္ဆံုးသူငယ္ခ်င္း၊ဒါမွမဟုတ္ခ်စ္သူေတြျဖစ္လာမယ္။အဲ႔ဒီလိုနည္းလမ္းမ်ိဳးပါ။မၾကာခဏရန္ျဖစ္ေနတဲ႔ခ်စ္သူစံုတြဲေတြလည္းဒီနည္းလမ္းေလးကုိသံုးေပးသင့္ပါတယ္။

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*